祛斑小窍门六个

　　有些人面对自己的斑点皱纹的时候，常常都不注意护理，导致的感染着越来越明显。在平常不妨了解皮肤的保养方法，调整好自己的饮食状态，从而减少斑点的各种异常。下面就是要祛斑的方式，希望大家都能够谨慎参考，平时更加重视皮肤的保护，避免过度劳累，熬夜加班，保持良好作息。

　　1、做好防晒工作

　　阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

　　2、不要忽视晒后修复

　　尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

　　3、少用化妆品

　　化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让人在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

　　4、多吃美容的食物

　　许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。