怎样减肚子和臀部的肉

　　身材的重要性是女性朋友最看重的，所以有一个扁平的肚子和一个性感的臀部是女性朋友最喜爱的。但是人不都是完美的，为了让身体更加的苗条纤细，因此很多爱美者就通过腹部和臀部吸脂手术来达到自己想要的身材，下面我们一起来看一下。

吸脂的效果还是比较明显的，最重要的是不会反弹，因为在抽脂过程中减少了脂肪细胞的数量，而平时很多女生减肥会反弹是因为没有办法减少脂肪细胞的数量，只是缩小了脂肪细胞的体积，所以还是建议做吸脂手术。建议求美者可以先选择减肥后再吸脂，也许你会很困惑，如果我们能自己减肥为什么还要选择吸脂呢，其实不是这样的，只是人瘦到一定程度后就无法再有明显的变化，所以可以先自己减肥然后再选吸脂，这样吸脂效果会更好。　　

抽脂减肥主要是利用超声等物理方法将脂肪变成小碎块，然后再吸出来的过程。吸脂减肥打乱人体正常的新陈代谢过程，不良后果可能较多，青年人不建议选择。可以进行运动加上饮食减肥，建议是可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持，再加上饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，可以用水果代替晚餐。

　　以上是关于抽脂简单的介绍，希望对大家有所帮助。