吃什么水果可以美白皮肤

　 ? 有哪个女人不爱美丽，拥有一个完美的皮肤，肌肤美白如雪，可以显得一个人是非常的有气质，同他人有与众不同的感觉。可是不是人人都是拥有这样的皮肤，有很多人在烈烈夏日里工作，肌肤会变黑，或者是暗沉，为了美丽的肌肤，就会去进行改变，现在可以通过每天坚持吃一些樱桃，草莓，柠檬西红柿都是可以让皮肤变得美白靓丽。

　　柠檬美白

　　柠檬中含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时它还可以分解皮肤中的黑色素，可以达到美白的效果。晚上喝一杯柠檬水，第二天就可以看到效果，皮肤会更加的白嫩，紧致。

　　西红柿不仅可以美白还可以抗衰老，西红柿的番茄素防止身体老化，而且西红柿是防晒佳品，西红柿可以防止皮肤胶原被破坏， 皮肤胶原可以保持皮肤的紧致，番茄素可以防止胶原被紫外线破坏，还能阻止DNA及胶原的破坏。

　　木瓜中含有丰富的vc，经常吃木瓜，可以美白，预防皱纹的产生可以保护皮肤，木瓜还可以促进新陈代谢，排除体内的毒素。

　　芒果不仅可以美化肌肤，还可以丰胸哦，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤美白皮肤的作用。

　　上述是对于吃哪些水果可以美白肌肤，进行的简单介绍，可以对每一个人都有帮助。