如何有效去痘

痘痘从一定程度上来说反应了我们的身体状况，长痘痘通常来说可能是体内激素发生变化，另一种可能就是生活饮食不规律所导致的。当前去痘的方式各种各样，但并不是每一种都适合你的，想要彻底摆脱痘痘的困扰，找对方法非常重要。每位痘友都需要根据自己的实际情况出发，找到适合自己的去痘方法。下面为大家介绍几个常见的有效去痘痘方式。

1、饮食：在饮食方面一定要注意，长痘的人在长痘期间饮食一定要清淡，不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鸭肉，鹅肉，牛肉，辣椒等等。要多吃水果蔬菜。来促进内分泌的稳定。 

2、药物：可以涂抹一些芦荟胶来有效的祛痘，有很好的作用。而且还可以去除相应的痘印。

3、睡眠：要11点开始睡觉，因为这个时候肝脏开始排毒，所有睡得好的话皮肤自然就会好了。睡得好身体的火就会降下去，而且皮肤也会相应变好。

4、如果自己祛痘的办法，先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水 中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。取下，脸用清水洗净。当然，你也可以咨询一下当地的医院。