分辨O型腿的方法，O型腿的特症有哪些

发现自己是O型腿，想要矫正还来得及吗？那就先来检测一下自己的O型腿有多少严重吧？分辨O型腿的方法有哪些？O型腿的特征有哪些？

O型腿又叫罗圈腿、弓形腿等，O型腿是很多女生的噩梦。矫正O型腿前先来看看你是否为O型腿。拿一把尺子量一量膝盖间的距离。自然站姿下，如果你的膝盖可以自然靠拢，那么恭喜你，你不是O型腿。如果在3厘米以下，为轻度O型腿。3-10厘米之间为中度O型腿。大于10厘米为重度O型腿。

如何分辨O型腿？其实很容易，因为身体上会出现很多特征，只要你把双脚合拢，一看便知道了!

· 双脚膝盖根本无法合拢。这是因为脚内侧的肌肉较短，外侧的肌肉较长所致。

· 颈部可能会倾向一边。

· 肩膊高度左右不同。

· 盆骨生得很开，正面看，盆骨两边很突出。女孩子会有经痛的情况。

· 双脚肌肉容易疲倦及酸痛。

· 小腿向外弯。

· 平放双脚时，双脚的长度明显有分别。

你的O型腿有多严重?

A、双腿之间的接点越多，腿型便越完美。

B、比A差一点，但已是很好的腿型，只要稍微注意一下日常动作便好。　　 

C、O型脚的开始，只有大腿内侧及趾端能接触。

D、又严重了一些，只有趾端可接触，幸好未影响盆骨，要尽快改善。

E、其实这是X型脚，只有大腿内侧能相接，要利用特别的运动来矫正。　　 

F、十分严重的O型脚，不单只有趾端能接触，而且盆骨分得很开，必须看医生接受特别的治疗。  

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