嘴巴上面长痘怎么办

　　痘痘的存在会让每个爱美的女性感觉到烦恼和自卑，尤其是在这个无论干什么都要看颜值的社会中，但是在日常生活中却有很多女性因为各种原因导致嘴巴上面长出了痘痘，痘痘显得脸部不够干净，对于嘴巴上面长痘要注意面部的清洁以及养成好的睡眠和饮食习惯，时间久了就可以起到祛痘的作用。

　　嘴巴周围长痘的原因：

　　1、个人卫生不注意：经常用手触摸嘴巴周围的肌肤，或者清洁不到位，日用品不洁，居住环境不洁，都会导致嘴巴周围长痘。

　　建议：平时要做好早晚面部清洁;日常要勤洗手，不要经常用手去摸脸;定期需要更换床单、枕套之类的生活用品，避免细菌和螨虫的滋生;有空要经常打扫房屋卫生。

　　2、油脂分泌过多：嘴巴周围和T区的皮肤油脂分泌过多，并且没有及时清洁，就会造成多余油脂堵塞毛孔，导致排油不畅，那么皮脂就在毛孔中累积起来，形成痘痘。

　　建议：日常适度清洁;做好保湿补水，每天多喝水，由内到位的为肌肤补充水分;少吃油腻的食品，调整肌肤的水油平衡。

　　3、饮食习惯差：如果暴饮暴食，或者吃辛辣、油腻、冰冷的刺激性食物，就很容易使身体各因素受到刺激，导致嘴巴周围长痘痘。

　　建议：养成好的饮食习惯，注意日常饮食的均衡、营养;多吃新鲜蔬菜、水果，为身体补充维生素，防止便秘和消化不良;每天足量饮水，促进身体排毒。

　　以上就是关于嘴巴上面长痘怎么办的解答，建议大家在祛痘期间不要吃辛辣的食物，多吃些新鲜清淡的蔬菜。