产后丰胸吃什么食物效果好

　　纤细的身材是每个人都想拥有的体型，但是一般情况下来说，身材比较纤细的女性胸部也是比较小的。胸小特别影响一个人的整体形象，尤其是对于产后的人来说，胸部不仅小有可能还会导致下垂，所以产后丰胸可以多吃水果、山药、酪梨以及木瓜牛奶等食物使胸部可以达到丰胸的效果。

　　1、水果

　　产后多吃些水果非常的好，比如苹果、香蕉、西红柿等，这些水果有很多元素促进雌性激素的的产生，特别是乳腺。

　　2、山药

　　能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收。

　　3、酪梨

　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　4、木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　5、酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　以上是产后吃什么食物可以达到丰胸的一些相关知识，大家可以选择自己合适的尝试一下。