丰胸效果的食物

　　丰满的胸部对于女性求美者来说是比较重要的，因为一个丰满的胸部能够体现一个人的魅力，并且还能够增加一个人的气质和形象。但并不是每个都能够拥有丰满的胸部，像是多数的女性求美者胸部就比较的小，因此很多人会选择通过进食一些丰胸的食物来得到丰满的胸部。生活中适合丰胸的食物有木瓜、鱼、肉及鲜奶等。

　　丰胸食物有哪些?

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　　以上的食物对于日常的丰胸都是有着非常好的效果，但是要长时间的使用才能够有效果。